写真は、朝の運動場の様子です。サッカー、ドッジボール、一輪車、ぶらんこ、おにごっこなど、思い思いに遊んでいます。子どもたちは、７：３０頃登校し、１０分ぐらいでランドセルの片付け等を行った後、１５分ほど運動場で遊びます。その後、８時過ぎに教室に戻るのですが、さぞ朝の遊びで疲れていると思いきや、目は大きく開き、表情もとても明るく生き生きしています。一方、８時ギリギリに登校してきた子どもは、まだ眠そうな目で血色も何だかよくありません。朝の学習や１時間目の授業をのぞいてみると、その差は顕著です。

　脳科学の研究で、軽い運動は集中力や記憶力を高め、学習や仕事の効率があがることが分かっています。朝の運動は、５分でも１０分でも効果があるようです。今後も、少しの時間でも朝から太陽の日を浴びて、気持ちよく一日をスタートできるよう子どもたちに働きかけていきたいと思います。ご家庭でも、早めに登校できるように、「早寝・早起き」の習慣と「朝の遊び」の推奨をよろしくお願いします。